1、晨起一杯水身体水平衡。

2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

3、只吃七分饱，身体自然好。

4、生命在运动中蓬勃。

5、音乐舒畅身心，读书增加智慧。

6、吃豆，可长寿。

7、跟烟、酒说再见。

8、勤用脑，防衰老。

9、多喝茶，可减肥、防癌。

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